下半身を使うこと
- 新しい野球の学校
- 2025年6月5日
- 読了時間: 1分
投げるのも、打つのも下半身主導が大事です。
上半身だけや、腕、手だけを使っては良くないです。
下半身の動きが最初で、そして下半身の力が上半身に伝わり、肩、肘、手首と順番に動いて、力が伝達されていく動きが理想です。この順番を先のものが越すと良くない動きになります。あくまで下半身の動きが大事になります。
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すべて表示結果を気にしすぎるとあまり良くないことがあります。それよりも、動きがどうなっていたか、動きがどうなっているかを感じる、観たりすると良いです。結果に意識をもっていくと、身体の動きがおろそかになる可能性があり、身体に動きに意識をおくことをおすすめします。
投げる時（右投げの場合）、右腕を動かす時、手を動かして腕をあげて投げる意識でおこなうのか、腕の根元、肩や肩甲骨、胸の下ら辺を動かして腕をあげて投げる意識がでかなり差があります。腕の根元、肩や肩甲骨、胸の下ら辺を動かして腕をあげて投げる意識が良く、これらを動かすと、先についている肘、手は意識しなくても遅れて自然とあがったり、投げれたりします。言葉では難しいですが。 このことができていない人がたくさん
選手とせっしていると、これだというときがあります。その人が、頭を使って、色々考えて、試して、失敗して、また試しての繰り返しをしていると、そう時が現れる瞬間があります。自分の動きを客観的に感じる力、今自分の動きがどうなっているのかを感じること大事だと感じます。
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