力を抜くことの追記
- 新しい野球の学校
- 2025年6月7日
- 読了時間: 1分
この前の記事で、力を抜くことの大事さ書きました。それでもなかなか上手くできない人のために一つコツです。最初や途中までは力を抜いていて、いざボールを投げる時、打つ時、瞬間になると力が入っている人よく見られます。
手からボールが離れる時、瞬間まで、バットがボールにあたるとき、瞬間まで力を抜いておくと、結構良い結果が現れます。これが全てではないですが、最初のとっかかりとして参考までに。
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すべて表示結果を気にしすぎるとあまり良くないことがあります。それよりも、動きがどうなっていたか、動きがどうなっているかを感じる、観たりすると良いです。結果に意識をもっていくと、身体の動きがおろそかになる可能性があり、身体に動きに意識をおくことをおすすめします。
投げる時（右投げの場合）、右腕を動かす時、手を動かして腕をあげて投げる意識でおこなうのか、腕の根元、肩や肩甲骨、胸の下ら辺を動かして腕をあげて投げる意識がでかなり差があります。腕の根元、肩や肩甲骨、胸の下ら辺を動かして腕をあげて投げる意識が良く、これらを動かすと、先についている肘、手は意識しなくても遅れて自然とあがったり、投げれたりします。言葉では難しいですが。 このことができていない人がたくさん
選手とせっしていると、これだというときがあります。その人が、頭を使って、色々考えて、試して、失敗して、また試しての繰り返しをしていると、そう時が現れる瞬間があります。自分の動きを客観的に感じる力、今自分の動きがどうなっているのかを感じること大事だと感じます。
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