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右脚側にギリギリまで残す

打つ時や投げる時において、特に投げる時に、左脚が着いたときも、右脚側にギリギリまで極端にいうと、ずっと右脚側に残っていると良いです。右脚側に残すという感覚言葉では難しいところもありますが。

多くの良くない動作でみられるのは、左側が早めに開いたり、開きながら着いたり、突っ込んだり、上半身主導の動きだったり、腕、手主導の動きがあります。この一つの原因として、右脚側にギリギリまで残していないということがあります。だまされたと思い、ずっと右脚に残した感じで、打ったり投げたりすると、良い反応をしめします。

右脚側が最後の最後に捻られて、下半身、右脚側の力を使えます。


 
 
 

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結果を気にしすぎると

結果を気にしすぎるとあまり良くないことがあります。それよりも、動きがどうなっていたか、動きがどうなっているかを感じる、観たりすると良いです。結果に意識をもっていくと、身体の動きがおろそかになる可能性があり、身体に動きに意識をおくことをおすすめします。

 
 
 
腕の動かし方の感覚、意識

投げる時(右投げの場合)、右腕を動かす時、手を動かして腕をあげて投げる意識でおこなうのか、腕の根元、肩や肩甲骨、胸の下ら辺を動かして腕をあげて投げる意識がでかなり差があります。腕の根元、肩や肩甲骨、胸の下ら辺を動かして腕をあげて投げる意識が良く、これらを動かすと、先についている肘、手は意識しなくても遅れて自然とあがったり、投げれたりします。言葉では難しいですが。 このことができていない人がたくさん

 
 
 
頭を使う

選手とせっしていると、これだというときがあります。その人が、頭を使って、色々考えて、試して、失敗して、また試しての繰り返しをしていると、そう時が現れる瞬間があります。自分の動きを客観的に感じる力、今自分の動きがどうなっているのかを感じること大事だと感じます。

 
 
 

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